الذكر والعبادة
ذكر الله يطمئن القلوب؛ قال تعالى: (ألا بذكر الله تطمئن القلوب). والصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر وتُريح النفس. ومن السنن المحافظة على أذكار الصباح والمساء والنوم.
التوكل وحسن الظن بالله
اليقين بأن الله قدّر الخير والشر يخفّف القلق. والتوكل مع الأخذ بالأسباب يمنح ثقة وراحة، وحسن الظن بالله في الشدائد يدفع اليأس والاكتئاب.
العلاقات والبر
صلة الرحم وبر الوالدين والإحسان إلى الجيران والفقراء تُشبع الحاجة إلى الانتماء وتُقلل الوحدة والاكتئاب. والنبي ﷺ حثّ على الكلمة الطيبة والابتسامة وجعلها صدقة.